تجربتي بالحصول على شهادة تدريب شخصي 🏋🏻‍♀️ من الـ ISSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وأنتم بخير يا أصدقاء ^^

وعيدكم مبارك 

هذا المقال عن تجربتي مع دورة الـ ISSA للتدريب الشخصي، يعني دورة تعطيك شهادة بأن تكون "مدرب رياضي"

تأتيني أسئلة كثيرة بخصوص هذه الشهادة ..

لذلك سوف أجيب أيضًا على هذه الأسئلة هنا، وأنتم كذلك أعزائي لو كان عندكم أي سؤال أو طلب مساعدة ..

 اسألوني وأنا بخدمتكم 

سوف أضع الأسئلة مع أجوبتها أولًا، ثم طريقة التسجيل .. إلخ 

لا أعرف إذا كان هذا التقرير سوف يُشجعك بالتسجيل معهم أو لا ..
لكن بالتأكيد هذه تجربتي بكل صراحة، لذلك بالنهاية الخيار والقرار لك : )

*لو كان إعلان سوف أقول بأنه إعلان ..
 وأنا أعرف بأن لدي الكثير من الأصدقاء الذين يثقون برأيي وهذا شيء أعتز به، ولكن أيضًا لكم الحق بمعرفة كل شيء أطرحه لو كان إعلان أو دعاية أو لا

لذلك أؤكد بأن هذا التقرير وكل تقاريري بالمدونة إلى هذا اليوم لم تكن بمقابل مادي ولا إعلان

الشيء الثاني .. أنا أعتذر جدًا على التأخير :"(
وعدتكم بهذا التقرير قبل عدة أشهر لذلك أعتذر مرة أخرى

.
.

الـ ISSA هي اختصار لـ:
International Sports Sciences Association
أي: "الجمعية الدولية لعلوم الرياضة"

ولديهم موقع عبر الإنترنت يُمكنك بالتسجيل بهذه الدورات المدفوعة المتعلقة فقط بمجال الرياضة والتغذية بشتى أنواعها، وعند
النجاح بالدورة التي إشتركت بها يكون لك "شهادة" من هذه الجمعية.


الدورة عبارة عن:
- كتاب أساسي للمذاكرة تقريبًا ٧٢٤ صفحة، مُقسم إلى ٣١ وِحدة
- كتاب للتمارين، يعني أسئلة للحل لكنه لك، يعني حتى تستفيد منه (لا يطالبونك به)
- كتاب تقريبًا لنصائح حول مهنتك كمدرب رياضي
- سي دي يحتوي على مقاطع التمارين الأساسية التي تطرق لها الكتاب لمشاهدتها

وعليك أن تجتاز:
١- الإختبارات القصيرة (كويز)، وهي لكل وِحدة، يعني ٣١ كويز ..
 سهلة وواضحة غالبًا ..
بإمكانك اختبارها كلها مرة واحدة يعني متى ما أردت

٢- الإختبار النهائي .. كان مُجهد حقيقةً، وهو عبارة عن ٥ أجزاء تقريبًا
 (جزء للإختياري .. للمقالي .. حالات لأشخاص .. إلخ)
وبإمكانك حل جزء منه .. وتكمل الحل بوقت آخر متى شئت ..
تستطيع فتح الكتاب .. وربما تعتقد أن هذا شيء سهل لكن بصراحة يتطلب منك "فهم كامل" للمنهج


٣- شهادة الإسعافات الأولية (لو كنت تملك شهادة بإمكانك إرفاقها بالموقع لكن بالنسبة لي لم أكن أملكها لذلك أخذت الشهادة عن طريق موقعهم مقابل ١٩٠ ريال تقريبًا)
وهي عبارة عن مقاطع تعليمية ..
بعد كل مقطع هناك "كويز" وأسئلة إختيارية متعلقة بهذا المقطع

.

.

*سؤال وجواب: 

سـ١/ هل الشهادة معتمدة؟ هل تمكنني بأن أكون مدرب/ة بالنادي؟

جـ١/ نعم هي معروفة لكن بصراحة لا أعرف كيف أتحقق بإعتمادها أو لا
 ولكن معظم المدربين المشهورين يمتلكون هذه الشهادة.

لكن هل بإمكانك أن تكون مدرب بالنادي؟ أعتقد هذا يعتمد على النادي نفسه ..
أنا أرى بأن هناك العديد من النوادي أصلًا غير مُهيئة لتمارين المقاومة بذاتها ولديهم مدربات لا يعرفون حتى أساسيات الرياضة.

سـ٢/ ما هي لغة الكتب/المذاكرة/الأسئلة/التواصل مع الموقع .. إلخ؟

جـ٢/ أعزائي .. كل شيء باللغة الإنجليزية، يعني لازم يكون معك لغة، وطبعًا مهما كنت محترف باللغة الإنجليزية أرى أنه لابد من اللجوء لترجمة بعض المصطلحات لأنها تعتبر مجال دقيق فهي كلمات جديدة عليك تمامًا : )
شخصيًا أستخدم تطبيق جميل بالجوال اسمه DictBox وهو قاموس مجاني، ويُظهر لك النطق مع أغلب الكلمات
أو ترجمة قوقل : )

ولو كانت اللغة الإنجليزية عائق لديك .. لا تقلق : )
بإمكانك البدء بتعلمها وممارستها ..
بالغالب أنت دخلت هذا التقرير بناءًا على شغفك بمجال الرياضة ..
أود أن أخبرك بأن تعلم اللغة الإنجليزية تمامًا كممارسة الرياضة 

تحتاج إلى: 
التعلم والممارسة والاستمرارية 

بهذا المقال سبق وتكلمت عن تعلم اللغة الإنجليزية: 

تجربتي بتعلم اللغة الانجليزية + نصائح وطرق للتعلم الذاتي + فكرة عن تخصص اللغة الإنجليزية

وإذا رغبتم بمشاهدة تجربتي باليوتيوب مع طرق فعالة لتحسين اللغة .. شاهدوا هذا الفيديو على قناتي باليوتيوب: "إضغط/ي هنا"

سـ٣/ هل لديك مواقع أخرى تُقدم دورات رياضية معتمدة؟ 

جـ٣/ نعم هناك الكثير لكني لم أجربها .. على سبيل المثال:

NASM
ACE
NSCA
ACSM
NESTA
NCCPT
NCSF

وسبق وذكرها المدرب: latifitness 
على أنه يعتمدها (ولم يُدرج الـ ISSA كشهادة معتمدة) لذلك الخيار لك :$

عمومًا إبحثوا عنها أكثر (باليوتوب خصوصًا)
 ربما تكون أفضل : )
وربما أنا أسجل بإحداها بعد فترة :$

سـ٤/ هل تعرفين أي موقع يقدم دورة تدريب شخصي باللغة العربية؟

جـ٤/ للأسف لا أعرف لكن أود أن أُحذركم بأنه ليس كل من قال أُقدم دورات تدريب شخصي بمعنى أنه مؤهل لذلك ..
البعض يعتقد بمجرد أنه صار مدرب يعني يحق لي توزيع شهادات وهذا غير صحيح 

سـ٥/ كم كلفتك دورة التدريب الشخصي من الـ ISSA؟

جـ٥/ ٢١١٥ ريال سعودي + سعر الإسعافات الأولية ١٩٠ ريال
= ٢٣٠٥ ريال يعني تقريبًا ٦١٥$ 

سـ٦/ كم مدة الدورة؟ 

جـ٦/ عندما تصلك الكتب سوف يتم إعطائك تاريخ يكون مُسجَل بحسابك بموقهم ..
هذا التاريخ يكون بعد ٤ أشهر، يعني مدة المذاكرة هي ٤ شهور لكن تستطيع التمديد لمدة شهرين مجانًا يعني تكون ٦ شهور وهذا ما فعلته أنا شخصيًا ..
أكثر من شهرين؟ أعتقد بمقابل مادي 

سـ٧/ ما هو المطلوب لأخذ شهادة التدريب الشخصي من الـ ISSA؟ .. ما هي الشروط؟

جـ٧/ شهادة الإسعافات الأولية : )
لو كنت تملكها بإمكانك رفعها للموقع أو لو كنت مثلي لا تملكها بإمكانك أخذها عن طريق موقهم بمقابل ٤٩$

سـ٨/ هل تنصحينني بشهادة التدريب الشخصي وأنا أصلًا مبتدئ/ة بمجال الرياضة؟ 

جـ٨/ بصراحة لا .. بالبداية كنت أعتقد بأنه بحكم أنها أون لاين سوف تكون سهلة جدًا لكن بصراحة أصعب مما توقعت رغم أني أطور من نفسي كثيرًا بمجال الرياضة منذ سنوات لكن أغلب المنهج يعتبر سهل الفهم ..

لكن لو كنت ترغب بأن تستفيد لنفسك بالأساسيات وغيرها بإمكانك متابعة حسابات المدربين بمواقع التواصل الإجتماعي (وذكرتها بتقارير بمدونتي أكثر من مرة) + وكذلك بتصفح قسم "الرياضة والتغذية" بمدونتي :$

سـ٩/ هل إستفدتِ من شهادة التدريب الشخصي؟

جـ٩/ نعم، خصوصًا بالمجال النظري .. أسماء العضلات بتفصيلها .. أسماء الأنظمة .. إلخ
لكن من ناحية التمارين بذاتها والتكنيكات .. لا!
بمعنى معظم المعلومات التي أضعها بحسابي على انستغرام مثلًا لم أحصل عليها عن طريق هذه الدورة 

سـ١٠/ أرغب بأن أتعلم أكثر بمجال الرياضة .. هل تنصحينني بشهادة التدريب الشخصي فقط لأجل أن أتعلم لنفسي؟

جـ١٠/ لو كنت تهتم بالميزانية بمعنى أنك تحاول أن تُوفر .. لا أنصحك
هناك معلومات كثيرة للغاية بمجال الرياضة بالمواقع .. بحسابات التواصل الإجتماعي .. باليوتوب .. إلخ
بل تتفوق على الكتب 

سـ١١/ لماذا إخترتِ الـ ISSA تحديدًا؟

جـ١١/ قد يكون السبب بسيط جدًا لكن بكل صراحة أنا أثق ببعض المدربين وعندما رأيت بأنهم يمتكلون هذه الشهادة قررت أن آخذها .. بكل بساطة :")
مثل: jaberfittips (على انستغرام)
ولكن بالتأكيد هو أخبر مني، وأنا تعلمت منه الكثير ^^
الله يجزاه خير 

سـ١٢/ هل يلزم علي التفرغ للمذاكرة؟

جـ١٢/ نعم أنصحك بذلك .. عليك أن تضع جهدك ووقتك للمذاكرة 

.
.

رابط الموقع: "إضغط/ي هنا"


رابط الكتب والدورة التي جربتها ونجحت بها هي دورة التدريب الشخصي: "إضغط/ي هنا"

(طريقة التسجيل وشراء الكتب مثل طريقة الطلب من أي موقع آخر .. وتوجد شروحات لمواقع عديدة بمدونتي لو أنتم مهتمين بمجال التسوق عبر الإنترنت)

بعد إضافة الدورة التي ترغب بأخذها بسلة الشراء عليك أن تكتب بياناتك (عنوانك مباشرة بدولتك)

ثم نكتب بيانات الدفع : )
*المقصود بسعر الشحن هو أصلًا سعر الكتب*
ولا أعرف لو بإمكانك إلغاء شراء الكتب أو لا لكن خدمة العملاء عندهم متعاونة

*بالمناسبة دائمًا يذكرون بأن هناك خصم ١٠٠$

وهذه الشروط .. منها أن تكون موافق طبعًا على شروطهم .. 

ثم:

ثم آخر خطوة:

لكن للأسف إكتشفت بأن الموقع يرفض بطاقة الإنماء 

لذلك دفعت بفيزة الراجحي ونجحت عملية الطلب : )

خلال ٣ أيام تقريبًا من الدفع .. أرسلوا لي موقع الـ ISSA تتبع الشحنة على إيميلي على شركة "فيدكس"

كان هذا الوقت يصادف شهر رمضان تقريبًا بالسنة الماضية ٢٠١٧

عبارة عن:
كتابين + سي دي + أوراق مهمة توضح لك طريقة الأسئلة حتى بالامتحان النهائي

.
.

بعد ذلك تستطيع "تسجيل الدخول" بموقع الـ ISSA
 ويكون لديك كأنه موقع شخصي لك ..
تظهر لك هذه اللوحة:

ولو إنتهت الـ ٤ شهور التي من المفترض أن تنهيها قبل التاريخ المكتوب؟
بإمكانك التمديد لمدة شهرين إضافيين بالضغط على course extension

ثم سوف ينقلك لهذه الصفحة:

وسوف يتم تغيير التاريخ إلى التاريخ الجديد : )

هنا أنا إنتهيت من حل كل الكويزات لذلك ظهرت علامة الصح بجانبها:

أخذت شهادة الإسعافات الأولية بالضغط على الخيار الثالث:
 Proof of current Adult CPR/AED/First Aid

ثم نضغط على Get started now للبدء بمشاهدة المقاطع، وحل الأسئلة

.
.

بعد الإنتهاء من حل الإختبار النهائي وإرساله .. سوف يظهر لك هذا الشريط الذي يخبرك بأنه تم الإرسال للتصحيح:

وسوف تكون اللوحة الخاص بك هكذا:

.

.

لو رسبت بالإمتحان هناك فرصة للتعديل على الجزء الذي فشلت به، يعني جهدك بالأقسام الأخرى بالإمتحان النهائي لن يذهب 

.

.

بعد أن نجحت ظهرت لي هذه العبارة تفيد بأنني نجحت الحمد لله : )

(لديهم تطبيق بالجوال)

ثم خيروني باختيار شركة الشحن التي سوف يرسلون عن طريقها شهادتي وبطاقتي:
فيدكس = مقابل مبلغ أعتقد حوالي ٣٥$ تقريبًا؟
البريد الحكومي = مجاني لكن سوف يتأخر أكثر

فإخترت المجاني لكن نسيت الشحنة ومضت مدة شهر أو أكثر!
لذلك أرسلت لهم عن طريق contact us
وقالوا لي: بأننا سوف نرسلها من جديد لكن لو رغبتِ بالشحن السريع عليك الدفع وهكذا

فأخبرتهم بأن هذا التأخير خطأ منهم وليست مسؤوليتي .. يعني تأخرت .. وأيضًا أدفع مبلغ؟
بعد ذلك وافقوا : )
وأخبروني بأنهم سوف يرسلونها شحن سريع ومجاني : )

وبالفعل وصلت ربما خلال أسبوع

ولكن لم تصل البطاقة .. أخبروني بأنها سوف تُرسل قريبًا 

يعني أول شحنة كانت تحتوي على الشهادة

وبطاقة تهنئة

بعد فترة بسيطة أرسلوا لي بالإيميل رقم ورابط تتبع شحنة البطاقة
ووصلتني : )
أيضًا عن طريق فيدكس

لكن لاحظوا بأنها صالحة لمدة عامين فقط 

.

.

والحمد لله : )

لا تنسوا أعزائي تصفح مدونتي عن طريق الأقسام أو الفهرس للمزيد من المواضيع التي قد تهمكم :$ 

وكذلك متابعة مدونتي بالضغط على "متابعة"

وعبر:

حساباتي بمواقع التواصل الإجتماعي:
*أعزائي بالضغط على الاسم سوف ينقلك للحساب مباشرة

انستغرام: hanaa_badr95

حساب مشروعي التجميلي على انستغرام: 

artist.hanaabadr

سناب تشات: hanaa_beauty99
تلغرام: t.me/hanaabadr

يوتيوب: "هناء بدر"

كود خصم آي هيرب: ZTK308

وأهلا وسهلا فيكم بأي وقت ^^

أي سؤال أو طلب مساعدة .. خوذوا راحتكم هنا بالمدونة أو 

بمواقع التواصل الإجتماعي .. بخدمتكم :$

وبصراحة كان ببالي عدة معلومات أرغب بوضعها ..

إذا تذكرتها سوف أعدل على هذا التقرير وأكتبها -إن شاء الله-

 وأتمنى منكم أنتم كذلك أن لا تترددوا بطرح أسئلتكم الجميلة : )

دمتم بخير