مُفضلاتِي لعام ٢٠١٥|| رياضة، تغذية، كتب، منتجات عناية، ميك آب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعد الله أوقاتكم بكل خير يا حلوين :$
كيف حالكم؟ ^^
أتمنى إنكم بصحة وعافية : )

.
.

أعرف الموضوع متأخر D:
فـ أعتذر منكم :$
عمومًا أتمنى تستمتعون بقرائته :$
وأحب أن أوضح لكم بأن رأيي بهذه المفضلات "بإيجاز"
بمعنى أن هناك عدة منتجات سوف أتحدث عنها بشكل مفصل بالمستقبل إن شاء الله تعالى :$

.
.
.


*مفضلاتي للرياضة والتغذية

١- التغذية:



كل هذه الأطعمة الصحية أنا أطلبها عبر الإنترنت، وسبق وشرحت أغلب المواقع التي توفرها بمدونتي "بالفهرس" :$

لكن هناك موضوع دائمًا ببالي :$
نسبة كبيرة من الناس يقولون: "وين أشتري طعام من النت؟ :D الطعام يروح!"
وبصراحة؟ أنا كنت من هؤلاء الأشخاص :P

وكنت أقول بأن مساحيق التجميل تستمر لفترة طويلة مو مثل الطعام
لكن بعد فترة إكتشفت "العكس" تمامًا!!

الطعام الذي تأكله هو الذي ينعكس على شكل جسمك! :)

وصدقوني عندما تشاهدون نتيجة "فوق تصوراتكم" سوف تضحون بأشياء كثيرة
مقابل تطوير شكل جسمك + وصحتك!


لذلك أنا شخصيًا أعتمد أحيانًا على شراء المنتجات الصحية من المواقع الإلكترونية
لأن معظمها غير متوفرة بدول الشرق الأوسط





منتجات شركة KAYS NATURALS معظمها حبوب "مثل الكورن فليكس لكن صحي"
وأيضًا بطاطا يعني كـ "وجبة خفيفة"!


جربت كلا النوعين وكلاهما نالا إعجابي!

لماذا؟

صحية ١٠٠٪
تحتوي على ١٢غ بروتين
و٤غ ألياف

والأهم بالنسبةِ لي أنها "خالية من الجلوتين"

 والجلوتين Gluten هو بروتين القمح، وهناك العديد من الأشخاص لديهم حساسية من الأطعمة التي تحتوي على هذا النوع من البروتين، مثل: الشوفان .. الخبز .. إلخ
فـ يعانون من عسر بالهضم أو إنتفاخ بالبطن 
ولذلك يعتبر هذا المنتج مناسب لمن يعانون من حساسية الجلوتين أو القولون 





للأسف صورت فقط نكهة الدارسين "القرفة" لكن جربت نكهة الفانيليا
وبطاطا الدارسين .. طعمها جدًا لذيذ :)

ألذ نكهة بالنسبة لي هي الدارسين

والأجمل .. سعرها!

رخيصة!
 يعني كرتون يحتوي على ٦ حصص أو أكياس بـ ١١$ تقريبًا من غير سعر الشحن الذي يعتمد على الوزن
لأن الموقع لا يوصل لدول الشرق الأوسط مباشرة
يعني يلزم عليك إستخدام بريد أمريكي

أو ممكن شراء حصة كبيرة يعني غير مقسم لكنه غير متوفر دائمًا :/

للأسف لم أشرح الموقع لحد الآن لكن قريبًا إن شاء الله سوف أتطرق إليه

رابط المنتج: "إضغط/ي هنا"


لكن موجود أيضًا بموقع Vitacost
سبق وشرحته بهذا التقرير:

موقع Vitacost للمكملات الغذائية، والمنتجات العضوية ~


وبصراحة هو لا يُغنيني عن
"شوفان هناء" ^^




شوفان هناء (الحبوب الكاملة) أستعملها بدلًا من الطحين
لأنني أتجنب الطحين

فـ شخصيًا أطحن الشوفان وأستعمله كـ دقيق بالوصفات  : )

وهو متوفر بأكثر من سوبرماركت ~

.
.


زبدات nuts `n more




فعليًا .. لا أستطيع أن أستغني عن هذه الزبدات!
إذا كنت على نظام صحي لن تشعر بالحرمان أبدًا مع هذه الزبدات

.
.


مميزاتها:

صحية ١٠٠٪

- زبدة عضوية، وخالية من الزيوت المهدرجة


- خالية من الجلوتين المسبب للانتفاخ وعسر الهضم يعني خفيفة على البطن







- نسبة السكر تتراوح بين ١غ و٤غ حسب النكهة


.
.


جربت تقريبًا كل النكهات وهي:

- لذيذة المذاق خصوصًا هذه النكهات (بالنسبةِ لي):




- الشوكولاتة البيضاء White Chocolate
أنا من عشاق الحلو صراحةً :$
والشوكولاتة البيضاء جدًا لذيذة!

- نكهة التوفي Toffee Crunch
طعمها جدًا لذيذ وفيها زي قطع التوفي

- زبدة الفول السوداني (بدون نكهة إضافية) Peanut Butter
يعني أنا شخصيًا لا أتعامل أبدًا مع زبدات الفول السوداني المعروفة بالسوبرماركت
لأن معظمها تحتوي على زيوت مهدرجة

لكن هذه زبدة فول سوداني عضوية ١٠٠٪



- زبدة البسكويت Cookie Butter "إصدار محدود"
صراحةً هذه الزبدة أُنتِجت بنهاية السنة الميلادية لكن أضفتها مرة واحدة حتى تجربونها قبل أن تنقطع

وهي أُنتِجت بمناسبة الكريسماس
وجدًا لذيييذة!!

.
.

إستخداماتها:

شخصيًا أستخدمها دائمًا مع البانيكيز أو الوافلز
أيضًا مع الشوفان أو الكورن فليكس الصحي

*تجدون صور ووصفات بموقعهم وبحسابهم على الانستغرام
nutsnmore@

.
.


*مكان الشراء:

موقع nuts `n more الرسمي :)
سبق وشرحته بهذا التقرير:

موقع nuts `n more للزبدات العضوية



وموجودة أيضًا بموقع Vitacost
سبق وشرحته بهذا التقرير:

موقع Vitacost للمكملات الغذائية، والمنتجات العضوية ~



وكذلك بموقع Amazon بالطبع
سبق وشرحته بهذا التقرير:

الطلب من موقع أمازون Amazon || الجزء الأول ~


.
.


سناك البروتين بار من شركة B up




شخصيًا أعتبر البروتين بار بالنسبة لي بديل للتشوكلت
أنا من عشاق الحلو!
فـ نسبة البروتين بالبار الواحد ٢٠غ 

هذا البروتين بار هو الذي أجلبه معي دائمًا في الجامعة ^^

كل نكهة لها كرتون يحتوي على ١٢ بار (حبة)

وبإمكانك شراء ٦ حبات لكل نكهة في حال أردت التجربة
من الموقع الرسمي Yup brands  .
.

ميزة سناك بي آب:




صحي ١٠٠٪
- نسبة السكر تتراوح بين ٢و٣غ حسب النكهة
- قليلة الصوديوم الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم
- تحتوي على نسبة عالية من البروتين، يعني البار الواحد يحتوي على ٢٠غ بروتين
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف، تترواح بين ١٨ و٢٠غ ألياف
- لينة! مثل الكعك .. يعني لا تحتاج للمايكروييف كبقية البروتين بار الأخرى
- لذيذة المذاق!

.
.

هناك نكهات بصراحة لا تعجبني مُطلقًا .. ولاحظت الكثير يُخالفني حقيقةً :$

نكهة الدارسين (القرفة) لم تنال إعجابي أبدًا!
مع أنني من عشاق الدراسين الطبيعي ><

وكذلك نكهة التشوكلت بالنعناع!
هي ليست لاذعة لكن هناك أفضل منها بكثير برأيي الشخصي :$

.
.

أفضل النكهات بالنسبة لي ٥، وهي:




- زبدة الفول السوداني Peanut Butter
يكون بار (لوح مستطيل وهو مثل الكعك) وبالوسط طبقة من زبدة الفول السوداني اللذيذة!

- زبدة الفول السوداني بالفانيليا Vanilla Peanut Butter
بار وبداخله قطع من زبدة الفول السوداني بالفانيليا تذوب بالفم ><

- نكهة البسكويت بالسكر Sugar Cookie
نكهته نفس البسكويت القديم الذي يكون بقمته قطع سكر ملونة نوعًا ما لكنه سادة

- نكهة زبدة الفول السوداني بالمربى PBJ
بار بالفول السوداني، وبداخله قطع زبدة فول سوداني
وطبقة المربى تكون جلي على قمته

- نكهة رقائق قطع الشوكولاتة Chocolate Chip Cookie Dough
شبيه بكويست بار الذي يحمل نفس الاسم نوعًا ما
فهو بار ويحتوي على قطع شوكولاتة

*تجدون صور كثيرة لهم، ووصفات مع البار بحسابهم على الانستغرام
yupbrands@

.
.

مكان الشراء:

موقع Yup Brands الرسمي، وسبق وشرحته بهذا التقرير:

كيفية إنشاء بريد أمريكي بشركة FishisFast + الطلب من موقع Yup Brands عن طريق فيشزفاست


وأيضًا متوفر بموقع Vitacost 

.
.

كويست بار Quest Bar

وهو يعتبر أشهر وأقدم بروتين بار
لكن معظم نكهاته تحتاج للمايكروييف يعني يابس

وأنا شخصيًا أُفضِل B up عليه من ناحية المذاق والليونة

لكن عندي نكهة من كويست بار جدًا أحبها، وهي: S`MORES



هذه النكهة من اسمها .. سمورز!
ودائمًا لين .. يعجبني صراحة ^.^

وعندما أضعها بالمايكروييف تذوب قطع الشوكولاتة بالفم بشكل أسرع ><

. .


نكهة Chocolate Chip Cookie Dough مشابهة لها نوعًا ما لكن الـ S`mores أفضل!





أفضل مكان لشراء كويست بار عبر الإنترنت هو موقع آي هيرب iherb
لأنه سريع وسعره ممتاز بهذا الموقع

وسبق وشرحت موقع آي هيرب هنا بهذا الرابط:

Iherb || آي هيرب .. للمنتجات العضوية : )



.
.



الـ BCAAs من شركة XTEND 



الـ بي سي ايه ايه بإختصار هو عبارة عن "أحماض أمينية"
وظيفته: يمنع تهدم العضلات + ويساعد في إستشفائها

أنا شخصيًا أستعمل سكوب واحد ١٤غ تقريبًا باليوم قبل وأثناء وبعد التمرين

أعجبني بهذا الـ BCAAs هو "طعمه"!
جدًا لذيذ! .. وكأنه عصير :)
والسعرات طبعًا صفر

جربت نكهة أخرى أيضًا لكن المانجو بالنسبة لي الأفضل!

*مكان الشراء:

موقع iherb "هنا رابط المنتج"
ومتوفر أيضًا بموقع Vitacost

.
.

٢- الرياضة:

أهم شيء بالنسبة لي مع رفع الأثقال هو "إرتداء القفاز الرياضي"!
جدًا جدًا مهم للبشرة :)

بدون قفاز أثناء رفع الحديد + وبدون ترطيب = جلدك سوف يتغير للأسوأ مع الوقت!
سوف تظهر لك مثل الحبوب بمنطقة الكف (تحت الأصابع تمامًا)
غير الخشونة ..

فلا تهتم بشيء وتهمل شيء آخر ^^





هذا القفاز يحمي الكف وبالذات منطقة تحت الأصابع (هناك حماية مكثفة لها بالقفاز)


هذا القفاز يوفر دعامة للمعصم كذلك ..
لكن بالنسبةِ لي كأي قفاز آخر لا أستطيع أن أرتديه كل وقت التمرين لأنه مهما كان نوع القفاز لابد أن يترك أثر مؤقت وقت التمرين

فأحب أن أنزعه بين الجولات :P

- القفاز رجالي ونسائي
- هناك عدة ألوان
- وكذلك عدة مقاسات


.
.

*مكان الشراء:

موقع أمازون Amazon
والشركة Mava تحتوي على أنواع أخرى من القفازات الرياضية

"رابط المنتج هنا"

.
.

قفاز حماية الكف



في الآونة الأخيرة أدمنت هذا النوع من القفاز ^^

يحمي الكف عند رفع الأثقال

بعض الشركات لها مقاسات متعددة أو مقاس موحد ..
وتختلف الخامات ..

هذه التي بالصورة ممتازة وخفيفة وبنفس الوقت تحمي الكف فعلًا

جربوا هذا النوع من القفاز إذا كان لديكم عداوة مع إرتداء القفاز الرياضي :D

هناك موقع اسمه gripad يحمل نفس الفكرة ..
 وسوف أشرحه قريبًا إن شاء الله

.
.

حبل القفز Jump Rope




هذا أفضل حبل للقفز جربته بحياتي!
لم أشاهد مثله بالسوق أبدًا

ميزته:

- له مقاسات على حسب "طولك"!
يعني مثلًا طولك ١٥٠ إلى ١٥٩ تأخذ S
طولك بين ١٦٠ إلى ١٦٩ تأخد M
.. وهكذا :)

- الحبل خفيف وممتاز بالحركة

- مسكة الحبل سهلة الاستخدام وطريقة تصميم تركيبها إحترافية

- الحبل يأتي اثنين: برتقالي + وأحمر
يختلفان عن بعضها بالسمك والثقل

البرتقالي: جدًا خفيف
الأحمر: ثقيل 



هذا الحبل يناسب المبتدئين والمحترفين ~

الشركة تحتوي على أنواع أخرى من حبال القفز ^^
بعضها تكون مقاومة أيضًا يعني الحبل له وزن!


.
.

مكان الشراء:

الحبل من شركة CrossRope من موقع أمازون
رابطه: "إضغط/ي هنا"

سعره حوالي ٢٠٠ ريال سعودي من غير سعر الشحن

.
.

ربطة الشعر الرياضية من شركة Under Armour



ميزة هذه الربطة:

كأنها منشفة "فوطة" تمتص العرق ..
ناعمة وعملية ومريحة


.
.

*مكان الشراء:

موقع سبورت دايركت، وسبق وشرحته بهذا الرابط:

مشترياتي من الموقع الرياضي SportsDirect + شرح الطلب من الموقع :$



وموجودة أيضًا بموقع آندر آرمور الرسمي نفسه، وسبق وشرحت الموقع هنا:

موقع شركة Under Armour للمستلزمات الرياضية : )



.
.


ساعة بولار لحساب السعرات ومعدل نبض القلب



هذه الساعة تكون مخصصة لحساب السعرات التي حرقتها وقت التمرين
وكذلك معدل نبض القلب

بناءًا على المعلومات الي نسجلها بالساعة: الطول، الوزن، الجنس .. إلخ
وسوف تعطينا حسبة تقريبية لهذه النسبة

تأتي: ساعة + حزام

الحزام نثبته مباشرة على الجلد حتى يقيس نبض القلب
مشكلته "وسيع" لكن لو وسيع عليك بإستطاعتك تضييقه عند الخياط مثلًا لكنه مقاس واحد عند شرائك له


*المميز بالساعة:

- تعطيك معرفة عن السعرات التي تحرقها ..
 يعني برأيي مهم معرفة مفهوم السعرات ومعدل الحرق لها على كثافة وقوة تمرين أو مدته

- العديد من الأشخاص يتشجعون لإكمال التمرين عند مشاهدة الرقم يرتفع :)
يعني لو كنت تتكاسل بإكمال تمرينك ممكن تشجعك وتحفزك!

مع إنه مو كل شيء نحكم عليه بعدد السعرات اللي تحرقها
لكن تعطيك معرفة

- تقيس معدل نبض القلب ..
وأنا الآن تعودت أن أعرف معدل نبض قلبي بدون الساعة لأنني عرفت ذلك وإعتدت على إستخدامها لفترة


.
.

*عندما تلاحظ توقف الساعة كثيرًا فإنه إما:

- تحتاج لغسل الحزام بمنشفة مبللة بين فترة وأخرى يعني الحزام لا يمكن أن يأخذ نبض قلبك
- بطارية الساعة قد تكون إنتهت فتحتاج لتغييرها
- ويُقال بأنه لو كان أحد يرتدي نفس الساعة والحزام وهو قريب منك
 فلن تأخذ الساعة الحسابات وربما تتوقف :p


*ممكن أكتب عنها بشكل مفصل بالمستقبل :$

لكن بشكل عام هي ليست ضرورية لكنها سوف تحفزك بالتمارين الهوائية خصوصًا

.
.

موجودة بموقع أمازون :)
"رابط المنتج هنا"
.
.

عمومًا لو كنتم مهتمين بعالم الرياضة والتغذية فـ حسابي على السناب تشات أغلبه عن هذا المجال
وأيضًا أتطرق لإهتماماتي بشكل عام (عناية، ميك آب، كتب ..)





لكن حتى أوضح لكم شيء بسيييط للغاية :$

أنا لا أحب أن أضع معلومات علمية أو معلومة دقيقة بأي مجال كان بدون أن يكون تخصصي حقيقةً
يعني ممكن أتطرق لشيء لا يختلف عليه أحد .. أو قراءة مكونات منتج .. وهكذا
بينما فائدة هذا التمرين أو ذاك ..  فأنا أعتذر لأن هذا ليس مجالي :$
والناس تختلف بالصحة والاستجابة حتى لو تكلمت عن تجربتي

فـ أتمنى منكم ومن متابعيني على السناب تشات أن يحترموا رغبتي
وهذا الكلام في مصلحتكم صدقوني! :$
أنا أحترمكم وأسعى دائمًا لإعطائكم معلومة من شخص متخصص "وممتاز"!
ليس فقط متخصص


ودائمًا أضع لكم حساب مهم بالنسبةِ لي، وهو:

الكابتن جابر الرشيدي
انستغرام: jaberfittips@
سناب تشات: jalrasheed

حسابه يحتوي على كل شيء:
تمارين .. تغذية .. دراسات .. حساب العناصر الغذائية والسعرات

.
.


*مفضلاتي لمنتجات العناية والتجميل

١) العناية بالبشرة والجسم:


منتجات شركة Palmer`s



منتجات هذه الشركة ممتازة!
ودائمًا تكون لعلاج البشرة الجافة .. الأكزيما .. توحيد اللون
يعني منتجاتها معالجة! وكذلك رخيصة!
قوامها ثقيل نوعًا ما لكن مو مثل الفازلين

عندي أكثر من منتجين لكن سوف أتحدث عن هذه الزبدة باليمين ^^

هذه زبدة الكاكاو العضوية مع فيتامين هـ
ممتازة! ترطب بشكل مكثف وتمتصها البشرة بسرعة بالنسبة لقوامها
وبنفس الوقت رائحتها جيدة ومقبولة بعكس رائحة زبدة الكاكاو من شركة ناو now
هذه أفضل منها للبشرة

والجميل بها .. قوامها!
سلسة بالدهن

أعتقد بأن هناك زبدة الكاكاو بدون إضافة
لكن أنصحكم دائمًا بإختيار الزبدات التي تحتوي على "فيتامين هـ" لزيادة الترطيب وتوحيد اللون





هذا الكريم عبارة عن زبدة الكاكاو بقوام أخف (لكنه يعتبر ثقيل ومكثف) ممتاز للأماكن الجافة
كالركب والأكواع

ويحتوي أيضًا على فيتامين هـ

مشكلته .. الرائحة!
نوعًا ما تعتبر غير مستحبة بالنسبة لي


زبدة الكاكاو .. زبدة الشيا .. فيتامين هـ ..
هذه مرطبات مكثفة وممتازة للبشرة
وتساعد على ترطيبها
وبالتالي توحيد لون البشرة ..
وأيضًا تقي من التشققات

لكن برأيي الشخصي أرى بأنه "للوقاية من التشققات" لا يكون فقط بالترطيب وإنما
بآداء رياضة المقاومة، كـ رفع الأثقال :) يعني رفع الحديد
حتى نبني عضل، وبالتالي يشد الجلد ^^
لأن التشققات عبارة عن "تمدد" بالجلد

.
.

منتجات الشركة متوفرة بموقع iherb
"إضغط/ي هنا"

*ملاحظة: سبق وجربت نفس الكريم بالسوبرماركت أو الصيدلية يعني بأسواقنا
ولا تختلف جودته عن موقع آي هيرب



.
.

منتجات شركة Eucerin



منتجات هذه الشركة شبيهة جدًا بمنتجات سيتافيل وQV
حتى نفس الأسعار تقريبًا
"أنا أتحدث عن سعر منتجات شركة يوسيرين بموقع آي هيرب وليس بأسواقنا"

يعني مناسبة للبشرات الحساسة
لأنها خالية من العطور

يعني فعليًا لا تحتوي على رائحة



هذا كريم للجسم ممتاز!
حجمه جدًا كبير ويظل لفترة طويلة معك!
ترطيبه مكثف وتمتصه البشرة بسرعة




الكريم باليمين: لليدين
باليسار: للقدمين

تمتص البشرة الكريم بسرعة
قوامه ممتاز ويعطي ليونة لليد والقدم ~

أحرص دائمًا بوضع كريمات اليد التي تمتصها البشرة بسرعة،
 مثل: Eucerin قبل أداء التمارين الرياضية

.
.

منتجات الشركة متوفرة بموقع iherb
"إضغط/ي هنا"



.
.

مقشر frank 


مقشر جميل ويرطب البشرة :)
وكميته ممتازة!

عمومًا سوف أتكلم عنه بشكل مفصل إن شاء الله بتقرير منفصل :$

سبق وشرحت كيفية الطلب من الموقع بهذا الموضوع:

كيفية الطلب من موقع فرانك بودي Frank body





.
.

الزيوت:



للشعر + للبشرة

١) زيت اللوز ممتاز للـ : شعر + بشرة
زيت اللوز مصدره الأساسي هو فيتامين هـ يعني مضاد أكسدة
ويساعد بتوحيد اللون


٢) زيت الزيتون بالنسبة لي أستعمله للطبخ فقط ^^





٣) زيت الأفوكادو أيضًا من الدهون الصحية الممتازة!
وأنا أستعمله للشعر كذلك

ممتاز زيت الأفوكادو للشعر الجاف ^^




٤) زيت فيتامين هـ أستعمله للبشرة والمناطق الجافة والأظافر

وسبق وتكلمت عنه بشكل مفصل بهذا التقرير:

فيتامين هـ || للهالات السوداء + وللمفاصل الداكنة + وللأظافر ~





٥) زيت جوز الهند ممتاز للشعر الجاف المموج
أكثر شيء أستعمله للشعر
وكذلك ممتاز للطبخ

سبق وتكلمت عنه بهذا التقرير:

زيت جوز الهند | للشعر + وللأظافر + وللبشرة :-)


.
.

مرطبات الشفايف :)




باليمين: مرطب الشفاه بزبدة الكاكاو العضوية 

يأتي مجموعة يعني ٣ مرطبات شفايف بسعر ١٣ ريال فقط
تكون من غير لون يعني فقط ترطيب 
وترطب بشكل مكثف 

أنصح بها، وهنا رابط المنتج: "إضغط/ي هنا"

.
.

باليسار: مرطب شفاه من شركة Kiss my face 
هذه الشركة منتجاتها متعددة لكني جربت فقط هذا المرطب لحد الآن 
وهو ممتاز!

يحتوي على حماية من الشمس ٣٠
مكوناته جبارة: زيت جوز الهند + زبدة الشيا + فيتامين هـ 

المميز به عن بقية مرطبات الشفاه بـ آي هيرب هو رائحته!
منعشة! وكأنه بالنعناع :)

رابط المنتج: "إضغط/ي هنا"
*يبدو أنهم غيروا التعليب للون الأبيض فـ لست متأكدة :$



.
.

شرائح شمعية لإزالة الشعر من شركة بيوكسيت




بصراحة أنا ما زلت على الطريقة القديمة والتقليدية لإزالة الشعر :P
لكن جربت هذه الشركة ونالت إعجابي!

لا تسبب حساسية للبشرة! بعكس فيت




بالنسبة لـ "يقلل والنمو .. إلخ" أعتقد بأن هذا يعتمد على جينات كل شخص 

لكن أنصح بها :)
أفضل من فيت 

موجودة بالصيدليات ^^



.
.


إسفنجة تنظيف الوجه "كونجاك"



إسفنجة تنظيف للبشرة مصنوعة من نبتة الكونجاك
الذي يتواجد بالدول الآسيوية

الإسفنجة ممتازة للتنظيف!
يعني إذا أزلت المكياج بمزيل بيوديرما مثلًا
ثم إستخدمتها يظهر بقايا أيضًا

الإسفنجة تأتي أنواع:

السوداء للبشرة العادية
والبيضاء للبشرة الحساسة

لكن لم ألاحظ فرق بينهما ^.^




الإسفنجة يابسة، كالحجارة :P
لكن عندما نبللها بالماء تكون جدًا لينة!

ونستخدمها بالطبع عندما تكون مبللة تمامًا حتى تكون لينة

أستخدمها مع غسول للوجه .. مقشر .. صابون

مكتوب بأنها تستبدل من شهر إلى ٣ أشهر
حسب تكرارك لاستخدامها



.
.

مكان الشراء:

موقع iherb وهنا رابط المنتج: "هنا | هنا"

وبصراحة أنا لم أجرب الكلاريسونيك لحد الآن فلا أعرف إذا كانت نفس النتيجة أو أقل أو أفضل :)
لكن نتيجة تنظيفها تعجبني ^^


.
.

مقشر وقناع النعناع من كوين هيلين




هذه الشركة قبل أن تشتهر عرفتها من البلوقر زينة ><
وإشتريته على مدحها :)

الشركة تنتج مقشرات وأقنعة للوجه على حسب نوعية البشرة

الأزرق (النعناع) للبشرة الدهنية أو المختلطة الدهنية
جدًا جمميل!

باليمين: المقشر "رابط المنتج هنا"
مقشر متوسط تقريبًا
أحب إستخدامه أيضًا لتقشير اليد لأنه خفيف نوعًا ما
ويعقم البشرة من غير أن يجعلها جافة


باليسار: القناع (الماسك) "رابط المنتج هنا"
قناع يوضع على بشرة نظيفة لمدة ١٠ دقائق بالكثير
ممكن يلسع قليلًا
لكن ممتاز ولا يجفف البشرة

.
.

أنوي أن أجرب الأنواع الأخرى التي قد تناسبني لأن الشركة أعجبتني!
ومتوفرة أيضًا بموقع أمازون

أعتقد بأنها دائمًا غير متوفرة بـ آي هيرب لأنها تنتهي بسرعة


.
.


٢) الميك آب:

فاونديشن من شركة تارت




بشرتي: مختلطة دهنية
أحب مظهر الفاونديشن المطفي عليّ  :$
أبحث دائمًا عن وقاية من الشمس (مع أنني أضع أيضًا واقي شمس عند الخروج بالنهار)
أحب النهاية المخملية

هذا الفاونديشن بالضبط حقق رغبتي!
جدًا أحبه وإستخدمته لمدة سنة تقريبًا .. وإنتهى : '(

من أفضل كريمات الأساس التي جربتها على بشرتي وعلى أختي كذلك


ثابت لأكثر من ٦ ساعات لا يتغير معي
لا يزيت البشرة



- تعليبه جميل وسهل، ودرجة اللون تكون واضحة على العلبة (على شكل ورقة الشجرة)
- العلبة نفسها "مطفية" لكن بصعوبة يتم تنظيفها :/ حتى حاولت أنظفها لكن لم تتغير
- هذه العلبة للكمية الكبيرة، يعني هناك تعليب أصغر
- كمية بسيطة منه تكفي لمنطقة كبيرة ..
والمميز به: كلما زدت كميته زادت التغطية
يعني ممكن أستعمله كـ BB Cream وممكن فل كافرج

*درجاته كثيرة وتختلف ممكن تكون على وردي أو أصفر
لكن بحثت وغامرت :D
وأعجبتني الدرجة الحمد لله :)


سعره حوالي ٣٨$
وقريبًا إن شاء الله سوف أشرح موقع تارت

"رابط المنتج هنا"


.
.

كونسيلر L.A. girl




كونسيلر (مُخفي عيوب):
- تغطيته عالية
- خفيف على البشرة
- رخيييص! يعني حوالي ٥$ فقط
- فرشاة الكونسيلر بلاستيك ناعمة وأستطيع أتحكم بالكمية التي أرغب بوضعها

بعد أن نال إعجابي وتقريبًا أنهيته :)
إشتريت ٣ علب إضافية + وأيضًا كوريكتر (حتى نكسر المناطق الداكنة كالهالات السوداء)
وصراحةً لحد الآن إستعملته مرات قليلة فـ لن أذكر تجربتي الآن مع البرتقالي :$

عمومًا جربت وإشتريت درجتين بعد بحث طويل باليوتيوب والبلوقرز وقوقل

درجة واحدة منهما كانت جدًا مناسبة لي وهي GC976 Pure Beige




مشكلة الكونسيلر بالنسبة لي:
هو أنه عند العصر بالبداية يخرج معه سائل كأنه ماء :/

.
.

مكان الشراء:

موقع أمازون، وهناك عدة تجار يبيعون كونسيلر L.A. girl
هذا الرابط كان لآخر طلبية طلبتها للكونسيلر "إضغط/ي هنا"
أو إكتبوا: l.a. girl وسوف تظهر لكم بالحبات أو كل الألوان .. إلخ

.
.

باليت الآي شادو من لوراك برو ٢




- بمسحة واحدة يظهر معك اللون تمامًا
- ألوانه مميزة وغير تقليدية

هذه أفضل الدرجات بالنسبة لي:




خيالية!

هناك دروس كثيرة عليه باليوتيوب وطبقت بعضها ><
باليت رائع ولم أندم عليه 

وأفكر بشراء لوراك برو ١ :)


*تجدونه بموقع لوراك الرسمي أو أمازون
أو Beauty.com

.
.

آي شادو "سيفورا + كَلَر بوب"




اليمين: شادوهات كلر بوب "القليتر" بطلة!
إشتريت درجات مطفية لكن لا أنصحكم بها

بينما القليتر مميزة!


جربت أيضًا منتجات عديدة من كلر بوب ممتازة ورخيصة لكن سوف أخصص لها تقرير إن شاء الله :$

خصوصًا الأرواج ultra المطفية لكن لأنني إشتريتها على نهاية السنة
فلا أحب أن أضع تجربتي بمنتج جربته مرات قليلة

.

.

اليسار: آي شادو بني من سيفورا
أعجبني!
هذه الدرجة دائمًا أستعملها بالجامعة بدلًا من الآي لاينر الأسود
تعطي تمويه لحجم العين .. وحياة!

أستعمله لوحده صراحةً وبشكل يومي تقريبًا :$







سبق وشرحت كيفية الطلب من موقع كلر بوب بهذا التقرير:

شرح الطلب من موقع كلر بوب Colour Pop ~




.
.

كونتور "بهاما ماما" + إضاءة "ماري لو"
من ذا بام



أعتقد بأن هذين المنتجين غنيان عن التعريف ^^

باليمين: الكونتور :)
لون رائع! .. ويناسب درجات عديدة
شخصيًا لست مهووسة بالكونتور لكن بنفس الوقت أرى بأنه يعطي نتيجة جميلة
يعني لست ملزمة لتغيير ملامحك لكن يظهرها بشكل أجمل!

ولا أنوي شراء كنتور آخر بهذه الفترة لأن بهاما ماما يعجبني، ولم ينتهي حتى الآن ^^

.

.

اليسار: إضاءة ماري لو اللؤلؤية
ممكن إستخدامها بالمناطق التي نرغب بإبرازها وكذلك كـ آي شادو وعند مدمع العين
تعتبر قوية :)

ممتازة للمناسبات بالنسبة لي


تعتبر أقوى من إضاءة بِكا من حيث الشيمر


.

.


سبق وشرحت كيفية الطلب من موقع ذا بام بهذا التقرير:


تجربتي مع موقع ذا بالم TheBalm + شرح أكواد الخصم



.
.

جل الحواجب من elf




منتج للحواجب يحتوي على: بودرة (باليمين) + وجل (باليسار)

لست مهووسة بالبودرة مع أنها جميلة لكن أنا شخصيًا حواجبي مرسومة بالطبيعة الحمد لله
وبنفس الوقت لا تحتوي على فراغات كثيرة



الجل .. هو الجبار بالنسبةِ لي ><
أستخدمه بوسط الحاجب لإبرازه بشكل أكثر

درجتي: ميديم (الوسط)

ممتاز، وثابت، ورخيص تقريبًا ١٢ ريال فقط

أنا لا أستعمل الفرشاة الخاصة به مع أنها ممتازة
لكني أستعمل فرشاة انستازيا للحواجب

.
.

لم أجرب موقع elf الرسمي حتى الآن :$
لكن متوفرة منتجات الشركة بموقع iherb
"رابط المنتج هنا"



.
.

جل تثبيت الحواجب من ANSTASIA



Clear Brow Gel

أنا أعرف بأن البعض ضد جل الحواجب ويعتقدون بأنه يعطي مظهر يابس
ممكن صحيح هذا الكلام
وأنا سبق وجربت ذلك بعدة شركات :p

جل الحواجب من انستازيا يعطي ملمس يابس لكن بنسبة قليلة
ولكنه ممتاز!
يثبت الحواجب لفترة طويلة نفس الشكل الذي رسمنها!

الجل الذي معي "شفاف"
يوجد جل بلون يعني بدرجات البني بالموقع

أعجبني!

"رابط المنتج هنا"
سعره تقريبًا ٢٢$

وسبق وشرحت كيفية الطلب من موقع انستازيا بهذا التقرير:

كيفية الطلب من موقع انستازيا Anastasia



.
.

فرش زويفا للعيون :)



أفضل فرش عيون بالنسبة لي هي فرش Zoeva
ممتازة! والأجمل سعرها معقول : )

وإن شاء الله سوف أجرب فرش أخرى من هذه الشركة ><

.
.

مكان الشراء:
موقع زويفا الرسمي، وسبق وشرحته بهذا التقرير:


شرح الطلب من موقع ZOEVA للفرش :$


.
.


*منظف الفرش من سيفورا



هذا المنظف إشتريته عندما سمعت رأي صديقتي البلوقر زينة

حسابها على الانستغرام والسناب تشات:
zina_makeup@

ربي يسعدها : )
وبصراحة أنا أثق برأيها ودائمًا المنتجات التي تذكرها تنال إعجابي فعلًا!



المنظف عبارة عن محلول سائل، ويحتوي على ٣ أحجام أعتقد :$
إشتريت أصغر حجم 

وظيفته: تنظيف الفرش :)
 لكن تنظيف مؤقت أو لاستعمال نفس الفرشاة بلون آخر

يعني لا يغني عن التنظيف بالماء والصابون للفرش 

أعجبني! 
وفعلًا ينظف الفرشاة من اللون السابق تمامًا 

خربت فتحة البخاخ معي :/ 
لكن ما زال صالح للاستعمال ^^

.
.

مكان الشراء:
موقع سيفورا، وسبق وشرحت كيفية الطلب منه بهذا التقرير:

طريقة الطلب من موقع سيفورا Sephora


.
.



منتجات INGLOT




أرواج انقلوت المطفية أفضل أرواج جربتها بالنسبة لي
مطفية بمعنى الكلمة! :)

أنا شخصيًا نادرًا أضع أرواج كريمية .. دائمًا مطفية ^^




البعض يكره أرواج انقلوت لأنها تجفف الشفاه
لكن أنا لا أعاني من جفاف الحمد لله وربما تعتمد على الجينات يعني جفاف الشفايف عندك مو شرط إنك مهملة + أرطب الشفايف قبل وضعه بساعة مثلًا
وأقشر الشفايف باستمرار

من الدرجات التي أستخدمها تقريبًا بشكل يومي بالجامعة يعني أدمجها:

روج مطفي رقم ٤٠٣
ليب بينسل رقم ٢٣

الروج لونه بيج، كأنه فاونديشن :)
جدًا ممتازة هذه الدرجة أيضًا كـ "قاعدة للأرواج"

الدمج بينهما يظهر لك لون نود Nude على حسب الكمية التي ترغبين بها

يثبت معي تقريبًا ٨ ساعات مع أني آكل وجبة خفيفة
وممكن يختلف من شخص لآخر

ميزة أرواج انقلوت أيضًا: الرائحة الجميلة ^^

.
.

جل آي لاينر أسود



هذا الجل غني عن التعريف!
أسود سواد الليل :)
رقمه ٧٧
وهناك ألوان أخرى لكن لم أجربها

ثابت جدًا، وقد تكون نقطة سلبية له يعني بصعوبة يمسح حتى من الفرش
لكنه رائع!

أكثر منتج فعال بمسحه هو "زيت جوز الهند" :)


.
.

طلاء الأظافر من أنجلوت:




منذ مدة طويلة كنت أتمنى تجربة طلاء الأظافر من انقلوت
بالذات مجموعة O2M الشهيرة ><

المجموعة باليمين: ليست كل الدرجات أعجبتني بالذات الوردي *.*
لكنها ممتازة كبطقة أو طبقتين!
وتجف بسرعة
وقوامها ممتاز!

أكثر لون نال إعجابي هو "الفضي"!
يكون بأشعة الشمس غير ><
تتضح حبيبات الشيمر الذهبية مع الشمس بشكل جميل!



جربت من مجموعة O2M هذا اللون النود وبيس كوت فقط

هذه أكثر درجة أزعجتكم بها على السناب تشات :p
فعليًا أفضل لون نود جربته بالنسبةِ لي، من حيث:

- الدرجة
- القوام 
- يبين من أول طبقة 
- يجف بسرعة 
- الفرشاة تحمل كمية مناسبة، وسلسة بالوضع 

رقمه ٦٧٧ 

أنا فعلًا من عشاق الألوان الفاتحة بالذات النود "البيج ودرجاته والوردي الفاتح ودرجاته"
تعطي شكل ناعم ومرتب ><
لكن تختلف الدرجة المناسبة لك على حسب لونك بشكل أساسي 


البيس كوت هو عبارة عن طبقة شفافة تُوضع قبل طلاء الأظافر 

وظيفته: 
يحمي الأظافر من الأصباغ يعني نفس البرايمر للبشرة 
بعض الأنواع تحتوي على مواد مغذية للأظافر
بعض الأنواع تكون لإزالة طلاء الأظافر بشكل أسرع وأسهل 

بالنسبةِ لي لا أستغني أبدًا عن منتجات البيس كوت 

لكن المميز بمجموعة O2M من انجلوت هو أنها تسمح *زي ما نقول* :D بتنفس الأظافر

ولذلك البعض أفتى بأنها تسمح بوصول الماء
لكن أنا شخصيًا لم أرى فتوى شرعية حتى الآن تحلل هذا الشيء 
فـ أنا أعامله كأي طلاء أظافر آخر 

لكنها تعتبر نوعًا ما "صحية" خصوصًا لمن تضع طلاء الأظافر بكثرة : )


.
.



سبق وشرحت كيفية الطلب من موقع انقلوت، وكيفية شحن طلاء الأظافر بهذا التقرير:




.
.

طلاء الأظافر من قولدن روز


طلاء الأظافر من قولدن روز بعضها ممكن يبين من الطبقة الأولى، والبعض الآخر أكثر من طبقة

الشركة ممتازة!
- الألوان
- الجودة
- الفرشاة، وسهولة الوضع .. نفس فرشاة جيفنشي يعني سميكة
- تجف بسرعة
- سعرها رخيص يمكن ١٥ ريال

موجودة ببعض محلات التجميل : )

بالنسبة لمحافظة الرس أعرف بأنها موجودة بمجمع "صحارى الرس"
لكن أين بالضبط؟ لا أعرف :$


.
.


٣) الشعر:

مشط البامبو



المشط من موقع iherb "وهنا رابط المنتج"
إستمر معي أكثر من سنة! ثم انكسر :)
وإشتريت نفسه مرة أخرى

شخصيًا أمشط شعري فقط وهو مبلول يعني تحت الماء حتى تكون التموجات بشكل أفضل :$



.
.


كريم تصفيف للشعر المموج



هذا المنتج أعتقد بأنه إنقطع من آي هيرب : /
لست متأكدة

عمومًا سبق وتكلمت عنه بهذا التقرير:

منتجات جربتها للشعر الكيرلي :$


.
.

شامبو منعش للشعر المموج



سبق وتكلمت عنه بهذا التقرير:

منتجات جربتها للشعر الكيرلي :$



وفعلًا مثل ما أسلفت جربت منتجات الشركة وسوف أتحدث عنها بتقرير منفصل بإذن الله :$

.
.

كو-واش





Co-Wash
 كو-واش يعني .. 
Co: إختصار لكلمة conditioner يعني بلسم
وكلمة Wash المصدر منها: Washing يعني غسل
فهذا المنتج يعني "غسل الشعر بالبلسم" 
لكنه لا يعني بالبلسم هو البلسم المتعارف عليه!
لا! هذا عادي نستخدمه بالجذور، يعني يكون مُخصص لغسل الشعر به
لكنه "خفيف"، وهذه هي ميزته
يعني يُتعبر أخف من الشامبو، لكن طبعًا هذا يعني بأن تنظيفه غير قوي مثل الشامبو 
ويُستخدم مثل إستخدامك للشامبو


.
.


ولتفصيل أكثر عنهما كتبت بنفس الموضوع "هنا"



.
.

جل للشعر المموج (غير يابس :D)




فعلًا غير يابس مثل الجل المعروف!
جدًا بطل :)

وبنفس الموضوع أيضًا كتبت عنه بشكل مفصل "هنا"


*أعتقد بأنني اخطأت بإدراج أكثر من منتج كلها عن الشعر المموج بالموضوع :P
العديد من متابعاتي العزيزات "إحتاروا بالاختيار" :D
لكن التقرير ببداياتي فلا بد من الأخطاء :$ فـ المعذرة

لكن إن شاء الله كل مجموعة أجربها سوف أضعها بتقرير منفصل ^.^


.
.


*مفضلاتي للكتب

أكثر أنواع الكتب التي اقرأها ..

الكتب باللغة العربية: كتب العقيدة الإسلامية، كتب قواعد اللغة العربية
الكتب باللغة الإنجليزية: كتب التغذية والرياضة، كتب التاريخ والسياسة
ونادرًا اقرأ الروايات القصيرة



*كتاب دفع إيهام الإضطراب عن آيات الكتاب

كتاب قديم وغني عن التعريف ..
كتاب قيّم للشنقيطي - رحمه الله -

الكتاب "يُوضح ويُفسر" آيات القرآن الكريم التي تحمل حُكُم قد يُخيّل لبعض الأشخاص من قرائتها أنها أحكام مختلفة بنفس الموضوع
 وقد يحكمون بأن هناك تناقض بالأحكام
لكن العلامة الجليل الشنقيطي -رحمه الله- يفسر هذه الأحكام بالشكل الصحيح وبأسلوب مقنع

*الكتاب جدًا قديم يعني قبل ٢٠ سنة عندنا :D
فـ بالتأكيد الطبعة الحديثة تختلف
لذلك إبحثوا عن عنوان الكتاب وليس صورته
وهو أصلًا معروف

وأنصحكم بقرائته لأنه كنز!

.
.

*كتاب صيد الخاطر للإمام ابن الجوزي





الكتاب يتضح ما يحويه من عنوانه 

هو عبارة عن "مذكرات وخواطر" للإمام ابن الجوزي 

يعني مواضيع الكتاب عامة
ويحتوي على العديد من "تطوير الذات" بأسلوب سلس ورائع ومقنع!
من غير تخيلات مستحيلة!

الإمام ابن الجوزي دائمًا كلامه واضح وقوي وحاد ..
حتى بالأمور العامة رأيه واضح وقوي

إستفدت من الكتاب كثيرًا!
يشمل جوانب كثيرة بالحياة العامة ..

*سوف أضع إقتباسات له إن شاء الله بتقرير مستقل

.
.


*كتاب تصفية القلوب من أدران الأوزار والذنوب




إستمتعت به كثيرًا ..
الكتاب سهل وواضح، لا يحتوي على أي صعوبات سواء بالمعلومات أو باللغة

من رأيي الشخصي :$
هذا الكتاب يجب أن يقرأه كل شخص!

هذا الكتاب ليس حكرًا على "نوع الكتب التي تفضلها فحسب"!
بل هو مهم جدًا دينيًا وإجتماعيًا ونفسيًا

هذا الكتاب رائع للغاية!
الكتاب شامل جميع نواحي الحياة والآخرة ..

نصف مواضيع الكتاب عن الأخلاق الحسنة، وبيان الصفات المهلكة .. إلخ
ونصفها الآخر عن الموت، والبرزخ، والبعث .. إلخ

.
.



سبق وكتبت عن هذا الكتاب هنا بهذا التقرير:

كتاب "تصفية القلوب" ١ || للإمام يحيى الذمّار -رحمه الله-.





.
.

*كتاب التذكرة في أحوال الموتى وأمور الآخرة




من أفضل الكتب التي قرأتها بحياتي ليس فقط بعام ٢٠١٥
الكتاب جدًا جدًا قيم!

توصلت بعد قرائته لـ "قناعة" بأن تذكر الموت ليس دائمًا هدفه الرعب أو الحزن
وإنما قد "يُخفف" عنك حزنك ومصائبك بالدنيا، وخصوصًا لو فقدت أحد أحبابك ..
يذكر لك الكتاب مصير العبد بالبرزخ .. بالقبر .. بالحساب .. إلخ

سوف يخفف عنك مشاعرك بعد فقدك لأشخاص عزيزين عليك ..



فعلًا قراءة كتب العقيدة للعلماء الراسخين بالعلم تجعلك إنسان واعي وقوي عند تطبيقها ..
لذلك صدقوني مهما قرأتوا من كتب متنوعة .. هناك "غاية" لن تجدوها إلا بكتب العلماء الراسخين
 بالعلم، كـ ابن تيميّة وابن الجوزي وغيرهم رحمة الله عليهم



الكتاب سبق وتكلمت عنه بشكل مفصل هنا بهذا التقرير:

كتاب "التذكرة" في أحوال الموتى وأمور الآخرة || للقرطبي رحمه الله ~



.
.


هذان الكتابان كانا من ضمن قائمة أميناتي لعام ٢٠١٥ :D
سبق ووضعت هذه الأمنيات بهذا الموضوع العام الماضي:

سنة جديدة .. بداية جديدة :)


والحمد لله حققت هذه الأمنية وفعلًا لم أندم على شرائهما!




The Fashion Book

أعتبره "ديكور" أكثر شيء :D
جميل!
 التصميم .. الألوان .. المعلومات!

غلافه غلاف كرتوني Hardcover
والأوراق مصقولة (يعني الورق اللامع، مثل أوراق المجلات)

يحتوي أكثر شيء على تصاميم الحضارات القديمة
ويحتوي على معلومات غريبة!

"رابط الكتاب هنا"

.
.

Britain for leaners of English

الكتاب عن "بريطانيا" :)
الحضارة .. الأصل .. الديانة .. اللهجة

الكتاب ممتع للغاية لمن يهتم ببريطانيا من كل النواحي
ويحتوي على معلومات بالآكسنت البريطاني ببعض الكلمات
ونسبة البريطانيين من كل ديانة وعرق .. إلخ

كتاب ممتع للغاية!

قياس الكتاب A4
والأوراق مصقولة

"رابط الكتاب هنا"

.
.

Bigger Leaner Stronger

الكتاب أغلبه عن أساسيات تمارين المقاومة (رفع الأثقال)
ومفهوم التغذية والعناصر الغذائية 

بصراحة هو غير أساسي!
لأن أغلب معلومات الكتاب موجودة بحسابات المدربين على الانستغرام
لكن ممتاز لزيادة مفهوم الرياضة والتغذية بشكل علمي لديك 
وبشكل مبسط 

خصوصًا مع وجود شرح لأشهر التمارين الرياضية 




وكذلك أسماء العضلات لكل جزء بالجسم 




"رابط الكتاب هنا"


.
.
.





*مفضلات عشوائية

ملف لحمل الكتب والأوراق:



ملف عملي، وله أكثر من لون ونوع ^^



يحمل حوالي ٣ إلى ٤ كتب + أقلام + مساحة للجوال أو الآيباد ..

.
.


مكان الشراء:

موقع MochiThings الكوري، وسبق وشرحت الموقع بهذا التقرير:

موقع القرطاسية الكوري موتشي ثينقز MochiThings ~



وموجود كذلك بموقع Yesstyle وموقع جي ماركت (سبق وشرحته بهذا التقرير):

شرح موقع جي ماركت Gmarket الكوري



وموقع أمازون وغيرها من المواقع الآسيوية

.
.


دفتر منظم:



الدفتر لغته كورية لكن ليست مشكلة بالنسبة لي :p
أستعمل دفاتر التنظيم بشكل يومي تقريبًا ..
في الجامعة .. في جدولي تمريني .. أسماء التمارين وعدد التكرار والجولات .. تقارير المدونة 



ومرفقة معه ورقة ملصقات ظريفة ^^



الدفتر منوع من حيث أقسامه وجداوله ورقم الهواتف .. إلخ

.
.

مكان الشراء:

موقع يس ستايل Yesstyle وسبق وشرحته بهذا التقرير:

طريقة الطلب من الموقع الآسيوي يس ستايل YesStyle :)




.
.
.


أعتذر على الإطالة :$
لكن حاولت أن أتكلم عن كل هواياتي التي ممكن أن تفيد أحدكم ^^

شكرًا جزيلًا لكل من قرأ الموضوع كاملًا :'(
وإذا كان لديكم مفضلات بأي مجال يسعدني مشاركتكم بها ><
أو التعقيب على إحدى المنتجات التي تطرقت إليها ^^

والحمد لله رب العالمين : )


.
.

حسابي على الانستغرام
hanaa_badr88@

دمتم بخير :$

هناك 22 تعليقًا

  1. ماشاء الله تبارك الرحمن هذا اللي اقدر اقوله جد شخصية من الشخصيات اللي اطمح اني اكون مثله يعجبني انشغالك بنفسك ولنفسك 😘 جد احسك بعالم غير عن كل البلوقر اللي اتابعهم شخصية اعتبرك مثالية لحد كبير عشان مايقولون اني ابالغ ماشاء الله ربي يحفظك ويحميك
    تصدقين هنو ع كثر مافريت منتديات وقريت بالنت يمكن من كم سنه قولي ع الاقل خمس سنوات ماقدرت افهم وعجزت استوعب الطلب من النت ع كثر الشروحات لكن مثل شرحك مافيه 😍😍😍اسم ربي عليك والحمد لله بشهر عشره طلعت فيزا ومنها طلبت يمكن ست مرات من اي هرب وبانتظار شحنتي الاولى من موقع ايلف وامازون (ع فكرة الطلب من موقع ايلف جميل وسهل وسلس وعندهم شحن مجاني فوق ٣٥دولار انا طلبت منهم بوقت التخفيضات ٥٠٪ وماكنت ناويه اطلب منهم ابي من ذا بالم لكن بسرعه خلصت الاغراض 😭😭وتذكرت انك حاطه خصم خمسين بالميه اذا ماكنت غلطانه انه انتي اللي حطيتيه وتوكلت على الله وطلبت عندهم اشياء حلوه وجديده يهوس شكلها وصح تأخروا بالشحن بس لان شيء طبيعي وقت البلاك فرايدي والكريسمس 🙊 >>قلت قصة حياتي 😂) نكمل ☺️جد بعد الله الفضل يرجع لك وع فكرة شكلي راح اكون مهووسه بالشراء من الانترنت 🙆🙆🙆 بالنسبه للانمي شكلي بتابع اللي يتكلم عن تخصصي تحمست له حيل 😍😍😍😍
    وان شاء الله لي توجه للرياضه ان شاء الله لي كم سنه حابه المجال بس الفرصه ماتسنح لي لأنشغالي الشديد في دراستي ودوامي الطويل جداً اقد اقول نهاري كله بالدوام 😢💔 لكن هالسنه حابه من قلب اني اصير رياضيه واتغلب ع كل المشاغل والظروف 🙊🙊🙊ًيوه ياكثر هذرتي وكثر المواضيع اللي دخلتها ببعض 😂😂😂😂 حفظك المولى ياهناء وجعل الله من اسمك نصيب وتكون حياتك كلها هنيه 🌹

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا :$
      شششكرًا حبي ><
      كلامك يجلب السعادة! :'(
      ربي يسعدك ووالديك دنيا وآخرة
      وإن شاء الله أكون عند حسن ظنك

      وتتهني بطلبياتك يا رب : )
      وشكرًا جزيلًا لذكر تجربتك لموقع elf حمستيني أجربه ^^

      انمي Young Black Jack راح يعجبك إن شاء الله :)
      جدًا جميل ><

      بالنسبة للرياضة نصيحة مني خلي لها وقت مخصص ما يتغير مع جدولك .. يعني لو أنتِ ينتهي دوامك الساعة ٥ مثلًا خليها الساعة ٦ والمدة اللي ترتاحين لها لو نصف ساعة
      وترا الرياضة مو شرط يوميًا لو ٣ أيام بالأسبوع على الأقل
      أهم شيء خليها "أولوية" عندك!

      وشششكرًا مرة ثانية أسعدتيني ><
      تسلم أناملك :$

      حذف
  2. استمتعت بالتقرير جميل ما شاء الله حطيت قائمة لتجربة أشياء لفتت نظري
    حبيت النبذ البسيطة المشوقة اللي كتبتيها عن الكتب شوقتني أقرأها مع إن لها دهر في المكتبة عندي في البيت بس ولا فكرت أقرأها

    شكراً شكراً

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا :$
      شكرًا لتعليقك اللطيف ^^

      ما راح تندمين على قراءة هالكتب بالذات :)
      قراءة ممتعة ~

      نورتِ، وأهلا وسهلا فيك ^^

      حذف
  3. ماشاءالله جدا جدا استمتعت بالتدوينة وخصوصا الل تخص الرياضة ونواحيها وصدق كتبتي ودونتي بضمير بحت استمري ����������

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا ><
      شكرًا حبي نوف
      كلك ذوق :$
      نورتِ

      حذف
  4. ماشاء الله عليك ربي يعطيك العافيه ويسعدك ..❤❤
    عرفتك من 3 شهور تقريبا لما كنت ابحث عن طرق الطلب اون لاين واستفدت منك كثيير ماشاء الله عليك .. ودايم ارجع لمدونتك واتابع جديدك ..💕
    والان صار لي شهرين وشي تقريبا وسيطه لموقع اي هيرب بعمولة رمزيه 🙈 ولأي موقع ممكن يكون سهل اجربه ..
    وحتى استفدت من حساب ريم في الانستقرام اللي تتكلم عن تجاربها في الطلب اتوقع تعرفينها ماشاء الله عليها 🙈❤
    ربي يجزااكم خير ويجعله في ميزان حسناتكم ..

    وتدوينتك هذي ماشاء الله حفزتني كثير بإذن الله اتشجع للرياضه .. 💕💕💕

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا :$

      آمين وياك يا رب
      شكرًا على الخبر الجميل ><
      أسعدتيني!
      والله يوفقك يا رب

      إيوه ريم أنا كمان تعلمت منها كثير بشبكة الإقلاع قبل سنوات
      وهي ما شاء الله عليها معها تجارب أون لاين أكثر مني

      الله يحفظها ويبارك فيها

      والله يقويك يا رب ^^

      حذف
  5. الله يجزاك خير هذا اللي اقدر اقوله
    انت شعلة امل وتفاؤل وجمال
    ماشاءالله عليك جميع المجالات مهتمه فيها
    اعجبني انتقاءك للكتب فعلا مثل هالكتب قام بتٲليفها علماء كبار
    الله يسعدك وشكرا

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا نورة :$
      آمين وياك رب
      شكرًا حبي كلك ذوق ><
      ربي يسعدك

      حذف
  6. حبيت التدوينه وايد اهتماماتي تقريبا نفس اهتمامتج بس شجعتيني اشوف الانمي اذا حصلت وقت فراغ بإذن الله

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا :$
      راح يعجبونك بإذن الله ><
      وأهلا وسهلا فيك ^^

      حذف
  7. الله يسسسعدك ،،اهنيك اهنيك ع هالتدوينه مره تشوق وانا اقرا كل منتج وتحفز ع الرياضه اللي ساحبين عليها��ووصراحه انا اثق بكل منتج كتبتي عنه اكثر الاشياء طلبتها وحبييييتها بعد
    مرررره شكررا ��❤️❤️❤️

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا :$
      كلك ذوق ربي يسعدك ^^
      نورتِ

      حذف
  8. شكرررا هنااااء واشتقنا لك بالسناب شات لاتطووولين علينا\\

    الشي الثاني ممكن طلب
    ياليت تسووين لناتدوينه عن الرياضه واهم وجباتك الصحيه في اليوم
    وفوائد البروتين والاحماض الامينيه
    لاني صراحه توني باديه نظام جديد في االاكل والرياضه واحس اني حايسه افتح الحسابات بالانستقرام المهمه بالرياضه والاكل الصحي وكل شخص له كلام غير عن الثاني زي ناس تمدح البروتين الي ينشرب وناس تسب
    \فياليت تنزلين تدوينه عن رياضتك واكلك والمكملات الي تستخدمينه

    وشكككرا لك

    ردحذف
    الردود
    1. يا أهلًا :$
      وأنا أكثر ربي يسعدك

      حطيت التدونية حبي

      كيف انشأت نادي رياضي متكامل؟ + نصائح للبدء بالرياضة + أسئلة شائعة:
      http://hanaa-badr.blogspot.com/2016/06/blog-post.html

      وأهلا وسهلا فيك يا قمر

      حذف
  9. نحبك والله استمري

    ردحذف
  10. يسعدك ربي ..

    ردحذف
  11. ماشاء الله تبارك الرحمن إنسانة لطيفة واضح من كلامك إخلاصك و انك فعلا حابة تنفعي الناس الله يجزاك خير و ينفع بك استمري يا مبدعة����

    ردحذف

Back to Top